Quantas vezes você já se sentiu perdida(o), sobrecarregada(o) e cansada(o), como se a vida tivesse te atropelado? Em alguns períodos, a rotina vira uma sequência de urgências e a gente entra no automático: faz, resolve, responde… e, ainda assim, termina o dia com a sensação de que não saiu do lugar. E aí a pergunta aparece: por onde eu começo?

Isso não é falta de capacidade. É excesso sem direção.

Eu já vivi isso. Houve uma fase em que o trabalho ocupava praticamente todo o meu dia e também a minha mente. Eu liderava uma equipe grande, vivia em alerta, com ansiedade e preocupações constantes. O sono piorou, precisei de medicação para conseguir dormir e tentava compensar o cansaço com café para continuar. Com o tempo, meu corpo e minha energia começaram a cobrar o preço, e eu percebi que tinha me distanciado de mim mesma. Até que veio o clique: se eu não mudasse, eu ia adoecer.

Foi quando comecei a reorganizar a base. Ajustei horários, criei pausas, busquei práticas que acalmassem a mente e passei a olhar com mais seriedade para o que eu podia simplificar e delegar. Também aprofundei minha espiritualidade, e isso me devolveu um centro interno. Uma paz que não depende do que está acontecendo fora. Quando voltei para dentro de mim, tudo começou a caber de novo.

Com o tempo, entendi algo simples: organização não é só agenda, lista e planilha. Organização é direção. E, se hoje você se sente perdido(a), cansada(o) de tanta correria e frustrado(a) com seus resultados, estes cinco passos poderão te ajudar:

Clareza: reflita sobre seu momento e defina o que é prioridade agora. É preciso saber para onde você quer ir. Sem isso, a vida vira uma enxurrada de urgências.

Foco: proteja sua atenção. Um bloco de 30 a 60 minutos sem interrupções muda o seu ritmo.

Estrutura: tire da cabeça e coloque no papel. Depois, agende. Menos peso mental, mais execução.

Leveza: cuide da sua base física, mental e espiritual. Energia é pré-requisito para disciplina.

Ação: esteja em movimento. A procrastinação perde força quando você sai da inércia. Um passo por vez.

Você não precisa dar conta de tudo hoje. Só precisa dar o próximo passo. Dez minutos. Uma escolha. Um começo. E é assim que a vida em ordem acontece: de dentro para fora.

Roberta Alcântara

Roberta Alcântara é mentora e palestrante em organização de vida e produtividade. Com mais de 25 anos de experiência em liderança e gestão, ajuda empresários e líderes a saírem do modo urgência e construírem resultados com leveza. É criadora do método Vida em Ordem e Protocolo R.O.C.

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