Saúde e doença é um processo e devemos levar em consideração que as ações de prevenção mesmo praticadas de forma individual podem levar a melhoria na saúde coletiva. Abaixo aponto algumas práticas já muito divulgadas que podem melhorar o nível de saúde ou evitar o aparecimento de doenças, podendo ser as mesmas estimuladas e praticadas:

Estimular e praticar o autocuidado o que inclui a higiene pessoal e do ambiente, planejamento sexual e reprodutivo, controle da pressão arterial e da glicemia, uso de preservativo nas relações (Infecções Sexualmente Transmissíveis).

Não fumar e combater o tabagismo: O tabagismo é responsável por mais de trinta tipos de cânceres.

Estimular e participar de atividades físicas: faz bem para o corpo e para a mente;

Estimular/participar de iniciativas que produzam alimentação natural, incluindo a criação de animais, hortas comunitárias, aproveitamento do lixo orgânico, entre outras iniciativas que visem melhorar o perfil alimentar, aumentando o consumo de frutas, verduras e hortaliças. 

Respeitar regras de mobilidade urbana e nas estradas: A violência no trânsito, acidentes em estradas e na área urbana são responsáveis por inúmeras internações e óbitos. 

Finalmente precisamos entender que o SUS está em todas às outras políticas públicas. Para que tenhamos saúde plena não basta só o setor saúde ser efetivo, pois a maioria das condicionantes do binômio saúde/doença está fora do SUS!!!(na política, na economia,no saneamento básico,na educação, na segurança, na cultura, etc).

Osvaldo Correia Damasceno é Enfermeiro e Professor da Universidade Federal do Pará, na Faculdade de Medicina em Altamira, com mestrado na área de Epidemiologia, atua na gestão de vigilância em saúde e atenção básica, com experiência no controle de epidemias de dengue, malária e na pandemia de COVID-19.