O corpo fala. Ao longo dos anos acumulamos experiências, em forma de pensamentos e de vivências, que fazem do corpo o mensageiro da própria história de vida. As expressões do ser, da existência, são realizadas por este instrumento perfeito e único, sendo este um dos determinantes da personalidade e individualidade de cada pessoa.

O indivíduo que investe parte do tempo do cotidiano no processo de olhar para si, com afetividade e respeito pelo corpo, tende a perceber com maior sensibilidade as tensões e dores que o organismo desenvolve diante das diferentes situações em que é submetido.

Desde a infância, ocasiões inerentes ao desenvolvimento humano, como encarar um novo ambiente e conhecer novas pessoas, por exemplo, podem ocasionar as amarras físicas proporcionadas pela conexão entre os sentimentos e o corpo, resultando em zonas rígidas e tensionais, que modificam estrutura postural, levando aos processos degenerativos e dor ao longo dos anos.

Sendo assim, se estas situações sempre irão existir ao longo da vida, por quê não as percebemos?

Culturalmente, na era da produtividade, parar para perceber seus próprios limites e olhar para si é desafiador. A exploração da capacidade física sem analisar a qualidade do ambiente de trabalho e a saúde mental diminui as percepções e os sinais precoces que o corpo demonstra e frequentemente ocorrem as falhas na prevenção das tensões, lesões e dores.

Indiscutivelmente, o autoconhecimento faz parte do processo evolutivo humano. Ao apreciar as etapas da passagem do tempo e o reflexo deste sobre a casa do ser, ou seja, o corpo, prepara a pessoa para a qualidade do envelhecimento e da felicidade. Inserir novos hábitos na rotina e ensinar as novas gerações o autocuidado e a sua importância na escuta da fala do corpo é fundamental para a formação do ser humano saudável e pleno.

Marcelle Lacourt é fisioterapeuta com atuação há 20 anos. Mestre em Envelhecimento Humano Especialista em Fisioterapia ortopédica-traumatológica; Especialista em Psicomotricidade Formação pelo Método Busquet Diretora da FunFisio - Clínica de Fisioterapia e Psicomotricidade